2008年08月28日
名古屋で勉強会
名古屋で勉強会
アパレル関係の勉強会へ出席しました。
ジャンプクラブという勉強会で朝の９時から夕方の６時までの長時間でしたが、
あっという間に過ぎました。
アパレルの小売業、問屋の人が１５人ぐらいが集まり利益アップの方法を
意見を出し合いました。
上の写真はお昼御飯の時、そばが美味しいお店に行きました。
夜は世界の山ちゃんの手羽先のから揚げを食べに行きました。
アパレル関係の勉強会へ出席しました。
ジャンプクラブという勉強会で朝の９時から夕方の６時までの長時間でしたが、
あっという間に過ぎました。
アパレルの小売業、問屋の人が１５人ぐらいが集まり利益アップの方法を
意見を出し合いました。
上の写真はお昼御飯の時、そばが美味しいお店に行きました。
夜は世界の山ちゃんの手羽先のから揚げを食べに行きました。
2008年08月17日
こんばんわ
こんばんわ
厚揚げと水菜の煮物
豚肉とキノコの炒め物
焼きナスポン酢生姜
もやしわかめの味噌汁
ご飯
相変わらず健康食です。ビール、甘いもの、ジュース等は食べてはいません。
嫁さんはのどが渇いたと言ってうまそうにビールを飲んでいます！
厚揚げと水菜の煮物
豚肉とキノコの炒め物
焼きナスポン酢生姜
もやしわかめの味噌汁
ご飯
相変わらず健康食です。ビール、甘いもの、ジュース等は食べてはいません。
嫁さんはのどが渇いたと言ってうまそうにビールを飲んでいます！
2008年08月16日
今晩の食事
今晩の食事
豚ひき肉となすのトマト煮こみ
もやしときゅうり ハムのチリソース和え
今日はオリンピックの卓球の試合を見ていました。
実は私隠れ卓球ファンなのです。
マイナーな球技なので内緒なのですが、
卓球がお好きな方お声をかけてくださいね！
豚ひき肉となすのトマト煮こみ
もやしときゅうり ハムのチリソース和え
今日はオリンピックの卓球の試合を見ていました。
実は私隠れ卓球ファンなのです。
マイナーな球技なので内緒なのですが、
卓球がお好きな方お声をかけてくださいね！
2008年08月16日
格闘中です
格闘中です
秋のＬＡＶＥＮＤＥＲ通信を製作中！
写真を撮ったり、イラストレーターとフォトっショップでレイアウトを直したり、
価格、品番等の校正をしたりで格闘中です。
フォトショップはエルメンツですが、「切り抜き」作業がうまくできません。
マグネット選択ツールでやるのが一番きれいにできるのでしょうか？
詳しい方教えてください。
秋のＬＡＶＥＮＤＥＲ通信を製作中！
写真を撮ったり、イラストレーターとフォトっショップでレイアウトを直したり、
価格、品番等の校正をしたりで格闘中です。
フォトショップはエルメンツですが、「切り抜き」作業がうまくできません。
マグネット選択ツールでやるのが一番きれいにできるのでしょうか？
詳しい方教えてください。
2008年08月15日
2008年08月15日
順調です！
順調です！
先日一日だけビールを飲みました。また甘いものをケーキを食べました。
夜中にレーズンを一袋食べました。
その日はウォーキングもいけませんでしたので、衝動で食べたのでしょう！
でも、その後は気持ちを切り替えてダイエットに励んでいます。
体重：７０．８キロ、体脂肪率22
先日一日だけビールを飲みました。また甘いものをケーキを食べました。
夜中にレーズンを一袋食べました。
その日はウォーキングもいけませんでしたので、衝動で食べたのでしょう！
でも、その後は気持ちを切り替えてダイエットに励んでいます。
体重：７０．８キロ、体脂肪率22
2008年08月12日
お休み！
今日は定休日！
墓参りを兼ねて名古屋でショッピング。
嫁さんと娘が二人でショッピング。
私は別行動でゆっくり散歩。
途中スタバの2Ｆで「おひとり様」を演じていました。
音楽を聴きながら、ノートに思ったことを綴るのは私にとって至極の時です。
昔懐かしい「ジムクローチ」の曲など胸にジーンときますね！
墓参りを兼ねて名古屋でショッピング。
嫁さんと娘が二人でショッピング。
私は別行動でゆっくり散歩。
途中スタバの2Ｆで「おひとり様」を演じていました。
音楽を聴きながら、ノートに思ったことを綴るのは私にとって至極の時です。
昔懐かしい「ジムクローチ」の曲など胸にジーンときますね！
2008年08月11日
今日はワインの日
毎週月曜日は、ワインの日！でしたがダイエットが完了するまでお預けです。
お客様から頂いた軽井沢のお土産のカルパッチョソースをサーモンのから揚げ
とシイタケ、ピーマンのソテーにかけていただきました。
冷やしトマトにも頂いたドレッシングをかけ頂きました。
お土産ありがとうございました。とても美味しかったです。
レーズンときゅうりのポテトサラダ。
大根の味噌汁
ご飯
昨日の体重：71.6キロ、体脂肪率：20
とてものどが渇いたのでビールが飲みたかったのですが、我慢しました！
運動による筋肉痛もなくなり調子は上々です！
お客様から頂いた軽井沢のお土産のカルパッチョソースをサーモンのから揚げ
とシイタケ、ピーマンのソテーにかけていただきました。
冷やしトマトにも頂いたドレッシングをかけ頂きました。
お土産ありがとうございました。とても美味しかったです。
レーズンときゅうりのポテトサラダ。
大根の味噌汁
ご飯
昨日の体重：71.6キロ、体脂肪率：20
とてものどが渇いたのでビールが飲みたかったのですが、我慢しました！
運動による筋肉痛もなくなり調子は上々です！
2008年08月10日
続いてますよ！
続いてますよ！
ダイエット計画順調です。
昨日は、体重：71.6キロ体脂肪率：21
今日の献立は、豚肉冷しゃぶ、ごまだれ。
豆腐の白和え
大根ときゅうりの中華ドレッシング和え
ジャガイモと豆腐の味噌汁
ご飯
ちなみに朝は、パン、牛乳、ヨーグルト、プルーン２個、目玉焼き、珈琲、
昼は御飯と豆腐、ひじきです。
これでカロリーは何キロか計算はしてはいませんが、1800～2000キロカロリーと思います。
ですから、痩せて当然ですが・・。
なかなか理想道理にいかないのが世の常ですから、油断大敵！
もちろんトレーニングは欠かせません。
ダイエット計画順調です。
昨日は、体重：71.6キロ体脂肪率：21
今日の献立は、豚肉冷しゃぶ、ごまだれ。
豆腐の白和え
大根ときゅうりの中華ドレッシング和え
ジャガイモと豆腐の味噌汁
ご飯
ちなみに朝は、パン、牛乳、ヨーグルト、プルーン２個、目玉焼き、珈琲、
昼は御飯と豆腐、ひじきです。
これでカロリーは何キロか計算はしてはいませんが、1800～2000キロカロリーと思います。
ですから、痩せて当然ですが・・。
なかなか理想道理にいかないのが世の常ですから、油断大敵！
もちろんトレーニングは欠かせません。
2008年08月09日
今晩のお料理
今晩のお料理
ホカホカジャガイモとピーマンベーコン巻き。にらしょうゆかけ。
春雨となすのわさびポン酢。
かりかりじゃこと小松菜の辛子しょうゆ和え。
みそ汁。
ご飯。
今日も順調にダイエットに励んでいます。
結果は思わしくありません。
昨日の結果体重：72.2キロ、体脂肪率22
でも、このまま行けば必ず結果が出ると信じて！
皆さんの応援お持ち申しております。
５か月で１０キロ減なれば本でも書こうかな？
ホカホカジャガイモとピーマンベーコン巻き。にらしょうゆかけ。
春雨となすのわさびポン酢。
かりかりじゃこと小松菜の辛子しょうゆ和え。
みそ汁。
ご飯。
今日も順調にダイエットに励んでいます。
結果は思わしくありません。
昨日の結果体重：72.2キロ、体脂肪率22
でも、このまま行けば必ず結果が出ると信じて！
皆さんの応援お持ち申しております。
５か月で１０キロ減なれば本でも書こうかな？
2008年08月09日
朝刊の記事が！
朝刊の記事が！
とても小さくですが、繊研新聞に記事が載っていました。
先日電話があり取材の申し入れがあったので快くお受けしたのですが、
内容は大型ショッピングセンターの近くでコバンザメ商法をしているお店の取材だそうです。
マイカル桑名の西隣で場所的にはわかりやすいのですが、その取材の意味からすると
ふさわしいのかどうかわかりませんでした。でも取材に来られた女性記者さんと
いろいろお話を伺って世の中の動きが少々わかった気がしました。
とても小さくですが、繊研新聞に記事が載っていました。
先日電話があり取材の申し入れがあったので快くお受けしたのですが、
内容は大型ショッピングセンターの近くでコバンザメ商法をしているお店の取材だそうです。
マイカル桑名の西隣で場所的にはわかりやすいのですが、その取材の意味からすると
ふさわしいのかどうかわかりませんでした。でも取材に来られた女性記者さんと
いろいろお話を伺って世の中の動きが少々わかった気がしました。
2008年08月08日
献立8-8
献立8-8
鶏肉 つるるんサラダ、生姜ポン酢添え。
冷奴、キムチもやしのせ、ニラと七味のしょうゆドレッシング。
茸のわかめ、油揚げの味噌汁。
ご飯
バーベル５０回、腹筋５０回、スクワット５０回、背筋５０回、かかと５０回、ストレッチ、ウォーキング１時間
昨日の体重72.2キロ、体脂肪率22。
ダイエットは本気ですよ！目標体重６３キロ、体脂肪率18
鶏肉 つるるんサラダ、生姜ポン酢添え。
冷奴、キムチもやしのせ、ニラと七味のしょうゆドレッシング。
茸のわかめ、油揚げの味噌汁。
ご飯
バーベル５０回、腹筋５０回、スクワット５０回、背筋５０回、かかと５０回、ストレッチ、ウォーキング１時間
昨日の体重72.2キロ、体脂肪率22。
ダイエットは本気ですよ！目標体重６３キロ、体脂肪率18
2008年08月07日
これはやばい！
これはやばい！
体重が５キロアップしました。
道理で体の動きが悪い！
昨夜ＴＶでダイエットの番組を見ていましたら、ダイエットの火がつきました。
そこで昨夜から誓いを立てました。お酒を飲まない。甘いものを食べない。甘い飲み物は飲まない。
それに筋トレ、ウォーキング、ストレッチなどの項目を今年いっぱい予定を作りました。
それにミエワンに大きく宣言しましたので、１０キロダイエットは成功すると思います。
三日坊主に終わらないよう監視のほどお願いしますね！
体重が５キロアップしました。
道理で体の動きが悪い！
昨夜ＴＶでダイエットの番組を見ていましたら、ダイエットの火がつきました。
そこで昨夜から誓いを立てました。お酒を飲まない。甘いものを食べない。甘い飲み物は飲まない。
それに筋トレ、ウォーキング、ストレッチなどの項目を今年いっぱい予定を作りました。
それにミエワンに大きく宣言しましたので、１０キロダイエットは成功すると思います。
三日坊主に終わらないよう監視のほどお願いしますね！
2008年08月06日
忙しい一日でした。
忙しい一日でした。
昼から三重県産業支援センターのＩＴ関係の水谷様が来店され、新しいＨＰの構築に
ついてアドバイスを頂きました。またアパレル関連の小売業の集まりでジャンプクラブ
の方々が来店されアパレル勉強会について、将来について話が尽きませんでした。
お休みでしたので、夕食は中華料理の浜木綿（はまゆう）さんへ行ってきました。
ディナーのセットを注文したのですが、味付けも美味しく、サービスも良かったですよ。
電話：0594-33-0111です。
昼から三重県産業支援センターのＩＴ関係の水谷様が来店され、新しいＨＰの構築に
ついてアドバイスを頂きました。またアパレル関連の小売業の集まりでジャンプクラブ
の方々が来店されアパレル勉強会について、将来について話が尽きませんでした。
お休みでしたので、夕食は中華料理の浜木綿（はまゆう）さんへ行ってきました。
ディナーのセットを注文したのですが、味付けも美味しく、サービスも良かったですよ。
電話：0594-33-0111です。
2008年08月04日
2008年08月04日
はじめてのトラックバック
はじめてのトラックバック
成瀬さんに作っていただいた動画です。
携帯電話で動画を撮られていたので、ビデオがなくてもできるんだ？と感心してみていました。
いろんなことにチャレンジすると面白いですね！
成瀬さんに作っていただいた動画です。
携帯電話で動画を撮られていたので、ビデオがなくてもできるんだ？と感心してみていました。
いろんなことにチャレンジすると面白いですね！
2008年08月03日
2008年08月02日
絵の展覧会
友達が所属する絵の展覧会が桑名でありました。
東員絵画クラブ展が桑名のメディアライブで明日の日曜日まで行われています。
明日は４：００まで行われていますが。興味のある方行ってみてください。
私は絵心はありませんが、好き嫌いはあります。初心者はそれでいいと思います。
東員絵画クラブ展が桑名のメディアライブで明日の日曜日まで行われています。
明日は４：００まで行われていますが。興味のある方行ってみてください。
私は絵心はありませんが、好き嫌いはあります。初心者はそれでいいと思います。
2008年08月02日
くいだおれのその後！
くいだおれのその後！
昨日は大阪の展示会。
ihoneが突然故障。幸いにも近くにMACショップがあり修理の依頼。
しかし、２時間の時間待ち。仕方がないので大阪の中心部をぶらりぶらり。
道頓堀近くの「くいだおれ」を発見。くいだおれ太郎はすでに姿を消していました。
学生時代にここ「くいだおれ」でアルバイトをしていました。
懐かしい思い出がよみがえりました。
無事、ihoneは修理され？学生時代の友人と飲み会！
www/e-lavender.jp
昨日は大阪の展示会。
ihoneが突然故障。幸いにも近くにMACショップがあり修理の依頼。
しかし、２時間の時間待ち。仕方がないので大阪の中心部をぶらりぶらり。
道頓堀近くの「くいだおれ」を発見。くいだおれ太郎はすでに姿を消していました。
学生時代にここ「くいだおれ」でアルバイトをしていました。
懐かしい思い出がよみがえりました。
無事、ihoneは修理され？学生時代の友人と飲み会！
www/e-lavender.jp
